【友達には聞きにくい質問を美容師ジムリーダーに】こんなに抜けるのは私だけ⁉️抜け毛で悩めるあなたへ✨

こんにちは😃

今回はみさなんも感じてると思います

抜け毛。

なぜ抜けるのか❓

こちらを説明していきます↓

○季節的な乾燥、髪の毛周期

冬や春は空気中の乾燥が気になりますよね？

乾燥したところにいるとお顔や唇がパリパリになったり、カサカサになったり

身体はかゆくなったりもありますよね

もちろん頭皮も乾燥します

特にエアコンやストーブの近くにいると乾燥は間違いないでしょう

 

もう一つが毛周期です

髪毛一本の寿命です

人にもよりますが、およそ4〜6年が寿命になります

つまりそれ以上は抜けてしまって伸びないということ！

ずっと伸ばしてる方は感じたことがあるとは思います

ある一定の長さになると伸びない、、、

つまりそれがその人の最大限に伸びる長さになります！

その周期がかさなると髪の毛が一気に抜けている、

そう感じるかもしれません

人間はおよそ1日100本くらいの毛がぬけます

けっこう多いですよね！！

しかし、生えてくる毛もあるのでそこはあまり気にしなくても大丈夫です！

あからさまに少なくなっている方は早急に対応しましょう

○なにからしたらいいの？

1.まずは頭皮を保湿してあげましょう！

皮膚は顔だけでなく頭皮の方にもあります！

お肌に化粧水や美容液をつけるように

頭皮にも保湿をしてあげましょう！

頭皮用の美容液を持っていない方は

さっぱりタイプのお肌につける化粧水でも大丈夫です！

少しマッサージしてあげると◎

2.しっかりドライヤーで乾かすこと

まずはしっかり頭皮を乾かしましょう！

頭皮がしまっていると乾燥、フケの原因になります！

3. シャンプーを変えてみる

もしかしたら今使っているシャンプーあってないのかもしれません

なかなか合うシャンプーが見つからない時は美容師さんに相談してみましょう！

4.バランスの良い食事

タンパク質、ビタミン、ミネラル

バランス良くとりましょう！

5.適度な運動

なんでもそうですが健康管理です

運動して身体に血液を巡らせましょう！

もちろんストレッチも効果的！！

どうでしたか？

これだけしておけば大丈夫です🙆‍♂️

それ以上の抜け毛でお悩みの方は

病院の診断をうけたほうがいいですね笑

抜け毛やフケ、かゆみにお悩みの方は是非試してみてください！