朝シャンって髪に良くない？大阪心斎橋の美容師が教える夜シャンすると良い事
こんにちは！
タケシです！
みなさんは朝シャン派？
それとも夜シャン派？
今回は朝シャンのは実際、髪にどうよくないのか？
解説していきます！
一日の汚れはその日のうちに！
一日過ごすと髪の毛には、いろんな汚れが付着します
空気中のチリ、ほこり
皮脂、抜け毛などが付着しています
そのまま寝てしまうとその汚れをつけたままさらに長時間を過ごすことになりますね
実は頭皮にはあんまりよくはないです
みなさんも聞いたことのあると思います
ゴールデンタイム、（22時から2時間までの間）
成長ホルモンや細胞の活性が最も多い時間になります
この時間までに寝るとホルモンのバランスや細胞の活性化で髪と頭皮も成長します
とゆうことはそれまでに汚れを落として成長を妨げないようにしないといけませんね
お化粧して寝てるのと一緒と考えてください
肌荒れや老化の原因です
お肌はよく見えますが頭皮や髪はしっかり見ることはできませんよね
後から状態が悪くなっていると気付いても遅いので
できたら21時までにお風呂にはいって早めに寝れるようにしましょう！
ブラッシングも効果があるのでお風呂はいる前に是非やって下さい
オススメのブラシはこちら↓
ヘアブラシの効果 種類を解説 大阪心斎橋の美容師がオススメするヘアブラシ - 美容師ジムリーダーのタケシ
— こがっち (@tk0815nr) 2020年2月4日
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